食事57日目。

こんにちは。

つくしと申します♪

つくしんぼの食事57日目です！

午前の部。

お粥。

トマトとキャベツと鶏ささみ。

ほうれん草とお豆腐。

かぼちゃと紫芋。

麦茶。

ほぼ完食で、だいたい70gくらい食べることができていました♪

紫芋は実はハーフバースデーのときに彩りに少し使っていたので、はじめまして食材ではないのです。

午後の部。

お粥。

じゃがいもにんじんと鶏ささみ。

ほうれん草小松菜と納豆。

りんごと桃のジュレ（BF）。

麦茶。

なるべく主食、主菜、副菜、甘味（果物もしくは甘いお野菜）となるように、余裕があるときはやってみよう！と自分でハードル上げた感じもしますが…。

たくさん食べてくれると作りがいが出てきます。副菜や甘味は無くなることもあるかもしれません…。そのときは他で栄養を補えれば…良いですよね？！