食事53日目。

こんにちは。

つくしと申します♪

少し夏バテと疲労気味なので。

手短に。

午前の食事。

卵黄入りほうれん草粥。

大根ツナのおだし。

じゃがいも、にんじん、玉ねぎのペースト。

こしあん入りヨーグルト。

プレーンヨーグルトが酸っぱいようなので、こしあんを少し混ぜてみたのですが、美味しかったみたいです🎶

何気にはじめまして食材ですが、アレルギー反応もありませんでした。小豆は食物繊維やタンパク質、ビタミンを含むので、また使っていきたいです。あんこだと砂糖を含むので、美味しいけど少しだけね…。

そして午後。

おだしうどん。

キャベツ、ズッキーニとツナ。

ささみと野菜（BF）

こしあん入りヨーグルト。

うどんもはじめまして、ですが、ツルツル食べてくれました！そうめんも大丈夫だったので、小麦アレルギーも大丈夫そうです。

パンやパスタもそのうち試してみようかな🎶